Kali ini saya akan mencoba untuk bercerita
tentang bagaimana cara hidup sehat ala rasulullah saw, untuk hidup sehat ini
memang sangat penting karena dengan hidup sehat ini maka bisa lebih leluasa dalam
menjalankan semua aktivitas atau kegiatan yang akan dilakukan. Jika nantinya
telah sakit maka kita tidak bisa melakukan segala aktivitas yang ingin
dilakukan. Maka dari itu kita sebagai tauladan yang baik perlunya untuk menjaga
hidup sehat, dengan menjaga hidup sehat ini maka bisa terhindar penyakit karena
hidup sehat ini murah harganya sedangkan untuk sakit itu mahal harganya.
Yang dilakukan oleh rasulullah saw dalam
menjaga hidup sehat ini, dimulai dari menjaga kebersihan. Seperti halnya yang
dilakukan rasulullah dengan sering berwudlu, menggosok gigi, memakai
harum-haruman, selalu memakai pakaian yang bersih dan rapi, selalu memotong
kuku. Kemudian dengan jangan terlalu banyak makan, karena dalam tubuh manusia
ada tiga ruang untuk tiga benda yaitu untuk sepertiga untuk udara, sepertiga
untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.
Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah Dengan Gemar Berjalan Kaki Dan Jangan Mudah Marah
Selain menjaga kebersihan untuk bisa
menjaga hidup sehat, ada cara lain yaitu dengan gemar berjalan kaki karena
dengan jalan kaki ini merupakan cara hidup sehat ala rasulullah saw. Karena
dengan berjalan kaki bisa membuat keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan
peredaran darah akan lancar, dan juga penting untuk mencegah penyakit jantung.
Selanjutnya jangan mudah marah, karena dengan cepat marah inilah maka bisa menimbulkan
tekanan darah tinggi, untuk meredam marah maka bisa dilakukan dengan membaca
taawwudz, juga bisa berwudlu, dan juga bisa dengan sholat dua rakaat untuk
mendapatkan ketenangan dan juga bisa menghilangkan kegundahan hati.
Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah Jangan Pernah Iri Hati Dan Juga Harus Bisa Optimis
Untuk cara hidup sehat ala rasulullah yang
selanjutnya yaitu jangan pernah iri hati terhadap orang lain, karena dengan menjaga
agar tidak iri hati inilah maka diri seseorang nantinya bisa menjaga stabilitas
hati, kesehatan jiwa, dan mentalitas maka bisa terhindar dari iri hati.
Kemudian cara hidup sehat selanjutnya harus bisa memiliki rasa yang optimis
dalam melakukan segala aktivitas apapun itu, karena memiliki rasa keyakinan
yang optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan
jiwa sehingga tetap bisa bersabar, istiqomah dan bekerja keras, serta bertawakal
kepada allah swt.